內容簡介：

人有三個我：自我、超我、本我；

難怪……我會左右為難，不懂──

◎為什麼鬧哄哄的派對上，我聽得到有人在角落小聲講我名字？

◎同樣工作，薪水比較低的人，反而覺得這工作比較有意義。

◎明明被家暴，卻替施暴者辯解，甚至說自己很愛他。

◎有時候，你就是有預感，知道接下來會發生什麼事。

◎鬼壓床，這是怎麼回事？（睡眠痲痹，意識醒了但身體還沒醒，自然現象啦）

◎算命仙怎麼說得那麼準？

這些日常生活中你不解的行為，心理學家其實都有答案。

心理學、生物學、醫學與科學史兼修的作者喬爾?利維（Joel Levy），特別整理多年研究心得，告訴我們精神分析大師佛洛伊德、行為學派始祖華生以及榮格、馬斯洛等知名心理學大師最重要的實驗結果與心理學發現。

你會恍然大悟，原來很多你我不解的行為，心理學家都已經有了解釋：

◎為什麼不能夠邊講手機邊開車？

這不是拿不拿著手機開車的問題，心理學家證實，這時人會有「不注意視盲」現象，你根本看不到眼前冒出來的某些東西。光明正大混入人群卻沒被看見？不難辦到。

◎跟別人說話的同時，遠處有人提到我的名字，為何我能聽見？

這就是「雞尾酒會效應」，這不是超能力、也不是潛意識，而是「分心」，是大多數人的通病。

◎有時候，我能預測接下來會發生什麼事。

這種現象很普遍，並非超能力。而是新的經驗與既有記憶相似，但舊的記憶會重新建構和擴展，結果錯誤的與新事件相呼應，造成一種「似曾相識」效應。

◎最疼愛我的奶奶過世了，但是葬禮上我為什麼不覺得悲傷？

這就是「解離現象」，可能持續幾天甚至幾星期，因為你承受不了這種悲傷，更嚴重的人會失憶、甚至漫遊──跑到其他城市用另外一個身分重新生活。

◎為什麼我老是夢到被人追趕？

夢其實是一種刺激學習作用，讓人可以在大腦的虛擬環境中，預演求生的策略。為什麼夢境常常是負面情緒和被追趕的場景？因為這樣可以幫助我們面對危險和壓力。

看過本書，你以後就能明白，身邊的人為什麼會出現某些「非理性」行為──其實不是不理性，而是人內心的盲點，這些心理學家都有解釋的：

?有些人只看偏激立場的談話性節目，他被這種節目誤導了嗎？

其實不是，他的立場本來就偏向這種偏激觀念，因此只選擇看這種節目，這是為了防止「認知失調」的自然反應。不是節目對他洗腦了。

?大家都這麼做，所以我跟著做，這是同儕壓力嗎？

不是。這是防衛機制中的合理化作用，簡單講，那些掰說「我是不得已的」，都是。

?為什麼大家覺得諾貝爾獎得主就有學問，可以談教育改革和政治議題？

這是一種月暈效應。老闆也常犯這種錯誤，就像認為理工科畢業的人就比較適合當主管，喜歡社交的人就適合當業務。

?明明是參與靈修，卻搞到家破人亡？

因為他們陷入了團體迷思──人在一起成了一群，就會認為自己所屬的團體絕對正確，會因此刻意忽視、避免或排斥相對立證據。結果就是一起做錯事，從忽視日本即將偷襲珍珠港的證據，到靈修團體一起打死人，都是。

?為什麼人質最後竟然會愛上綁匪？

這是斯德哥爾摩症候群，那些遭到家暴的婦女，替丈夫辯解，堅持自己還愛丈夫，希望暴力男免於刑責的，也是這種症候群。

本書匯集了四大類、數十種常見、你卻誤以為很特殊的行為，這些讓人不解的行為，其實心理學家早有研究，都有解釋。你將更能了解自己和別人，聰明避開各種偏見和陷阱；也將對各種看似光怪陸離、千奇百怪的人類行為，產生同情與「淡定」的理解。

序跋：

更懂自己，也能理解別人

如果有人扮成大猩猩，走進你的視線範圍，你會注意到嗎？



根據實驗，大約有五○?人不會發現遊戲進行當中跑進來的大猩猩。這個數字是不是有點高？聽起來讓人很難置信？但這卻是事實。



如果你剛好在注意其他事情，即使非常醒目的東西經過你的眼前，你也不會看到。這就叫做「看不見的大猩猩」現象或「不注意視盲」現象。這個現象提醒我們：沒看見，並不表示沒有這個東西。而這也是心理學的研究與實驗帶給我們的最大好處：了解自己的心理盲點，別掉入常見的心理陷阱。



心理學就像藏著各種珍奇寶物的洞穴，本書將會解釋五十個讓人驚奇的心理現象。舉例來說，一般人自己搔自己並不會感到癢，但有些人自己搔卻會感到癢；為什麼大部分的夢境都是被人追趕或跟蹤？為什麼被綁架的人質反而認同壞人，幫壞人說話？為什麼明明沒發生的事情，有人卻記得一清二楚？還有，為什麼參加至親喪禮，卻不覺得悲傷？明明只是照片，有人看到差點嚇昏？還有，為什麼有時候，人可以預測接下來會發生什麼事？



把同性戀「電」成雙性戀？



另外，本書也介紹心理學領域的重要學者和其重要的成就，舉例來說，佛洛伊德曾提出頗具爭議的「陽具象徵」之說，他指出：當一個人夢到自己在飛時，漂浮於空中的身體象徵著陽具，因為就像巨大、快速的勃起。



除了佛洛伊德，知名心理學家還包括榮格、馬斯洛、華生、賴希、連恩、巴甫洛夫、阿德勒和金巴多等人，你將在本書中讀到他們的重要研究與發現。



你還會讀到「霍桑效應」，這是指當我們知道有人在觀察我們時，會改變原有的行為；而男性受試者在被人觀察下，可以忍受更高的痛苦指數。另外，「巴斯克效應」是指迷信的心理作用會導致死亡。你還會讀到「鴿子導彈計畫」，這個計畫雖然瘋狂，但是有效。心理學家把鴿子放在導彈裡，讓鴿子來控制導彈的飛行。本書還會講到「厭惡療法」運用在同性戀身上駭人的事實，包括一九六○年代，精神科醫師宣稱用四千次電擊，把一名同性戀變成雙性戀。



心理分析，不等於精神有病



提到專業術語時，書中會附上定義和解說。此外，英文字首 psych，原來是源自希臘字 psyche，是指「心理」或「精神」的意思。Psych 這個字首延伸出很多重要的專有名詞，卻常常被混淆，也需要釐清，例如，心理學（psychology）、心理治療法（psychotherapy）、精神醫學（psychiatry）和心理分析（psychoanalysis），這幾個名詞有什麼不同？其實：這幾個專有名詞有不同的意義：



?「心理學」是心理方面的研究，包含了所有心理現象相關哲學和科學層面的探討；


?「心理治療法」是針對心理問題和疾病的治療法，方法涵蓋心理學、心理分析和部分的精神醫學；


?「精神醫學」歸類於醫學，由西醫針對心理疾病所做的專門治療；


? 最後，「心理分析」同時是心理結構和心理作用的理論，也是心理治療的實務方法。



傳統上，心理分析師（psychoanalyst）應該受過精神科醫師（psychiatrist）的訓練，但是這兩個名稱常常被混為一談。



在生活中、在新聞事件中，那些你不解的各種現象與行為，心理學大師已經經由實驗與研究，找出了答案。跟著大師的研究，你將更懂自己，也更能理解別人。

目錄：

推薦文 懂點人心，你會更幸福、更成功


前言 更懂自己，也能理解別人



第一章


明明有卻看不到，明明沒有卻有感覺


這些我控制不了的感覺，心理學能解釋



1.看不見的大猩猩實驗


講手機，當心「不注意視盲」


2.慕氏錯覺


畫面很立體，其實是錯覺


3.雞尾酒會效應


派對鬧哄哄，卻能聽見有人小聲叫我


4.似曾相識


有時候，我能預測接下來會發生什麼


5.解離現象


哀傷到了極致，反而冷漠


6.夢


夢見被追趕——你在預演求生策略


7.幻覺


覺得聞到橡膠燒焦，頭真的開始痛


8.錯覺


認知系統抄捷徑，加快處理感官資訊


9.恐懼症


不管怕什麼，怕到引起眩暈就算恐懼症


10睡眠痲痹症


鬼壓床？才怪


11聯覺


有顏色的聲音、看到腳產生性慾



第二章


宗教、家暴、賣藥、詐騙、算命……


當事人令大部分人不解的行為，你能解釋



1認知失調


同樣工作，待遇較差的人反而覺得有意義


2防衛機制


被騙不承認被騙，做壞事是因為大家都做


3斯德哥爾摩症候群


被家暴，竟然替施暴者辯解


4自卑情結


自卑感是向上動機，自卑情結不是


5安慰劑效應


要收費、不能戳穿，糖水也能治病


6巴南效應


算命的為何算這麼準？


7冷讀術


像福爾摩斯一樣推理，比算命準


8月暈效應


風評，比實力重要


9佛洛伊德式錯誤


無心的口誤，反而說出實話


10妄想


被愛未必是一種幸福


11文化囿限症候群


起乩附身你信不信？總之我是信了



第三章


切忌不道德，不能太過分


心理學與控制心智、改變行為



1 洗腦


隔離、虐待、剝奪睡眠，改變你的思想


2團體迷思


靈修團體就這樣害人家破人亡


3權力服從


平凡人普通人，就能幹下冷血慘案


4監獄實驗


任何人穿上法警制服，就會虐待別人


5偽記憶


一件沒發生過的事情，我卻「明明記得」


6催眠


真有這回事，但你不信就沒效


7巴甫洛夫的狗


如果你聽到鈴響就想吃飯……


8行為主義．史金納箱


訓練老鼠、鴿子、部屬和女兒，道理一樣


9需求層次理論


改變人的行為，不能像訓練動物一樣


10「聰明的漢斯」現象


動物能給你要的答案，人未必


11厭惡療法


從戒菸到「治療」同性戀，不能太過分


12不倒翁實驗


暴力的玩耍，大人教的


13電擊痙攣休克療法


治療憂鬱



第四章


原型、EQ、左右腦、陽具、墨漬測驗


心理學家怎麼解釋人性？



1 榮格：原型和集體無意識


人不分種族與文化，都有四大原型


2艾瑞克森：人格發展八階段


從嬰兒到老年，人生得成長八次


3心智理論


多問「為什麼」——這表示你有心智能力


4情緒智能


EQ和智商一樣重要，但你測不出分數


5佛洛伊德


看過他的書，你才知道什麼是「分析」


6自我、超我、本我


人有三個我，難怪常左右為難


7陽具羨慕


為什麼人類這麼在意小雞雞


8陽具象徵


棍子、雨傘、水龍頭，讓人家好害羞


9蓋吉受傷事件


第一次有人開始研究大腦各部位功能


10連恩的反精神醫學


精神病，不是病，是正常反應


11小亞伯特——心理學界最出名嬰兒


從此大家這樣教養孩子


12賴希


性高潮會產生「生命力」


13裂腦研究


從此我們知道，左右腦功能不同


14羅夏克測驗


用墨漬看出你的心理狀態


15杜林測試


心理治療師其實是電腦程式，騙過你